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留学生“归国潮”正在提速升温。
近日，教育部透露，2024年留学回国49.5万人，较2023年增加7.94万人，同比增长19.1%，人才回流呈加速态势。
随着“海归”规模持续扩大，“海归不再稀缺”成为现实，就业专家分析称，用人单位的筛选逻辑从“海外光环”转向“能力价值”，过去粗放的“留学即优势”认知被理性评估取代。
教育部留学服务中心等机构发布的《2025海外归国留学生秋季就业发展报告》显示，“00后”海归成为回国求职“主力军”，占比达56%，“95后”占29%，海归平均求职年龄降至25.17岁。
“留学生回国就业人数增长主要是受国内发展机遇、产业政策及国际环境共同驱动。”首都经济贸易大学劳动经济学院副教授、中国人民大学中国就业研究所研究员毛宇飞接受封面新闻记者采访时表示，国内经济持续发展，尤其在人工智能、航空航天、新能源等高新技术产业创造了许多高质量就业机会，增强了人才吸引力。
求职者在招聘会上寻找心仪的工作岗位。新华社发
AI、互联网岗位受青睐
主流留学国家就业门槛提高
《中国留学发展报告（2024-2025）》显示，随着国际局势不确定性上升，叠加国内政策支持、创业环境改善等因素，中国留学生“回国发展的意愿愈发增强”，从留学到归国的人才环流模式日趋成熟。
为何留学生选择回国发展？留学机构灯塔学院负责人康朔感触很深，他告诉记者，国内政策红利显著，AI、互联网、电子工程、新能源等行业提供大量高质量岗位，发展机会不逊于海外。与之相反，海外主流留学国家就业门槛提高。
他举例，比如受中美关系与签证政策影响，STEM（科学、技术、工程、数学）专业留美难度加大；英国一年制留学项目对于想在当地就业的学生要求极高，工作签证虽存在，但许多学生缺乏本地实习与语言能力，实际就业比较困难武汉世牛，促使更多留学生选择回国。
毛宇飞指出，从中央到地方均出台了一系列吸引留学人才回国服务、落户及创业的支持政策。国际环境变化及部分国家就业政策收紧，也促使更多留学生将目光投向国内市场。
一名求职者与招聘企业代表（左一）在招聘会上洽谈。新华社发
“零面试、零offer”焦虑背后
回国就业是否加剧竞争？
“归国潮”升温，也让海归群体的就业焦虑浮出水面。毕业于新西兰奥克兰大学商科专业的张阳，本硕均在海外就读，自6月毕业回国后，求职之路并不如他预想的顺利。“零面试、零实习、零offer（注：录取通知）、唯一的笔试还挂了”，他调侃的背后，是不少海归的共同境遇。在他看来，新西兰职场注重人脉积累，自己未能争取到实习机会，回国后缺乏工作经验，“我觉得现在很多企业不看海归标签了，更看重实际能力和经验”。
他坦言，目前留学生在求职过程中会有焦虑情绪，来源受家庭期待与社会压力影响，但是保持行动力与开放心态才能迎来新开始。“面对外界质疑或自我怀疑时，我还是会比较好屏蔽负面声音，稳住自己的心态，努力争取一切机会。”
国内毕业生就业形势面临较大压力，留学生回国就业是否加剧竞争？毛宇飞分析，海归与国内毕业生竞争加剧，整体上会推动就业市场向更高质量和更高效率的方向发展。从短期看，部分岗位竞争的确更为激烈。
他同时指出，从长期看会倒逼企业招聘标准升级，从单纯看重学历背景，转向更综合地考察候选人的实践能力、专业技能及软技能。同时，竞争也会促使海归和本土毕业生不断提升自身能力，并可能推动人才向有产业政策支持的二三线城市流动，进而优化人才的配置。
一名求职者在招聘会上查看招聘信息。新华社发
留学生就业优势还存在吗？武汉世牛
企业呈清晰而务实的偏好
就业市场结构分化，本质上是对留学价值的重新评估。近年来，随着海归人数持续增长，“一年制海归受限”和“留学生失去优势”等话题引发热议，留学生的优势不存在了吗？
今年9月毕业于马来西亚理科大学戏剧系的王欣婷，从事舞蹈研究。她告诉记者，自己所获学位为研究型硕士，学制三年，课程与博士生部分重合，毕业还需完成五万字以上论文。
“我的实际学习课程强度高，非外界认为的‘轻松镀金’，真正经历过留学的人能理解其难度，包括语言关、学术写作与文化适应。”王欣婷说。
当下，她已收获一所中学舞蹈教师岗位的录用通知，目前还在寻找更好的平台和机会。
“留学生的优势并未消失，而是从‘海外光环’转向‘能力价值’，顶尖院校、硬核专业、有成果的留学经历仍具强竞争力”，毛宇飞表示，对海归的争议反映出用人单位对海归评价趋于理性化和精细化，过去那种“留学即光环”的粗放认知正逐渐被打破。
毛宇飞分析称，当前，用人单位在招聘海归时呈现出清晰而务实的偏好，多数企业更倾向录用毕业于世界排名前百位的高校留学生，并且更重视实际能力而非“海归”标签本身。同时，随着企业对国际化人才需求的上升，除语言优势外，跨文化沟通能力、对国内市场的理解以及本土化适应能力成为关键考量因素。
“如果仅凭求学经历就对人才作出评判，容易给这一群体贴上新的就业歧视标签。”毛宇飞说，真正理性的做法，是聚焦候选人的实际能力、专业匹配度以及岗位适配性，以能力和价值而非学历背景作为评判标准。
打破“回国月薪仅六千”传言
AI行业年薪或达50万元以上
一段时间，“花费百万留学，回国月薪仅六千”的传言发酵，让不少家庭对留学价值产生怀疑。相关报告显示，整体看，海归优先岗位平均月薪达1.5万元，并连续有上涨趋势。50万元以上年薪岗位主要集中在AI、电子工程、金融医疗行业；20-50万元区间涵盖互联网与金融主流岗位。
据康朔多年观察，海外名校在获得录取机会上有更多优势，但并不代表薪资会比国内毕业生更高。他感受到这几年的咨询变化，留学目的从“升学”转为“就业”与“高薪”，学生会直接表达对收入与职业发展的诉求，特别是文科、商科背景学生争相申请数据科学、人工智能等STEM相关硕士项目。但他建议，追逐行业热点值得警惕，之前热门金融、大健康、ESG等专业已“遇冷”，需要根据学生个人能力和发展爱好选择。
留学生张阳表示，薪酬预期已从最初期望学费“回本”调整为更看重平台稳定性与职业发展，比如国企。另一位从英国高校毕业的留学生刘贤透露，目前在外企工作月薪2万元左右，“名校毕业如在互联网公司、外企从事大数据、AI相关产业，年薪可能会达到40万元左右。”
毛宇飞表示，海归群体由于信息不对称、认知偏差以及留学成本高等原因，对起薪有较高期待。建议引导海归建立合理薪资认知，特别是在求职前，海归应充分调研、了解行情，通过招聘网站、行业报告和校友网络等渠道，掌握目标岗位在特定城市的真实薪资范围，建立合理预期。
“建议将第一份工作视为积累经验与能力的重要平台，而非仅关注起薪，从长远来看，具备留学背景的人才仍具有较高的薪资回报潜力。”毛宇飞表示，若现实起薪与预期存在落差，不妨转而突出自身独立解决问题的能力，争取更具成长性的职业机会。
留学回国求职应提早规划
把“海外经历”变成“本土竞争力”
对于计划或正在留学的群体，如何提前布局，避免陷入求职困境？毛宇飞建议，将“海外经历”转化为“本土竞争力”的关键在于提前规划、主动对接和持续学习。尽早进行职业规划，在校期间即关注国内行业动态，通过远程实习、参与国内项目等方式积累经验，避免回国时脱节。
此外，积极利用校招渠道并提前行动，拓展在国内的职业网络，通过校友会、行业活动等建立联系，获取信息和内推机会。在此基础上，更需调整心态、脚踏实地，理性评估自身优势与不足，从能创造实际价值的基础岗位做起，逐步实现职业跃升。
康朔也表示，留学期间尽可能争取海外实习或全职经历，积累国际化视野与实战经验，增强回国求职的优势。薪资差异源自岗位与能力匹配，而非“海归”身份，仅靠学位难以获得薪资溢价，需通过实际能力证明自身价值。
（应采访者要求，康朔、张阳、王欣婷、刘贤均为化名）
封面新闻记者 粟裕
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